2025年3月18日下午，太仓市实验幼教中心共同体特别邀请了太仓市中医医院的冯健清医生为各位教职工带来了以“体质与养生”为主题的科普讲座。此次讲座旨在为教职工提供关于中医四季养生及不同体质健康管理的知识，帮助她们更好地理解如何根据自身条件调整生活习惯和饮食结构，促进身心健康。

讲座中，冯医生详细介绍了九种不同的体质类型，包括平和体质、阳虚体质、阴虚体质等，并针对每种体质的特点提供了具体的调养建议。他强调，人体健康的关键在于维持阴阳平衡，这不仅涉及到饮食起居的调节，还涵盖了情绪管理和环境适应等多个方面。此外，冯医生还分享了一些简单实用的养生方法，如艾灸、食疗等，让在场的教师们受益匪浅。

通过这次活动，各位教职工对中医养生有了全新的认识，并掌握了根据自身体质进行个性化健康管理的方法。大家纷纷表示，这些知识不仅能提升自我保健能力，还能将这些宝贵的养生经验传递给更多的人，共同促进社会的健康和谐发展。此次活动不仅是一次知识的盛宴，更是一次心灵的启迪，激发了大家对健康生活的向往与追求。